En Belgique, cette semaine de la douleur se déroule du 20 au 26 octobre.
Le mal de dos en sera le nouveau thème.
Le mal de dos touche 7 Belges sur 10 au cours de leur vie. On parle du mal de dos comme le ‘mal du siècle’. De nombreux traitements existent, et dans la majorité des cas, il existe une solution. Mais …quelle est la bonne approche?
Plus d'infos ...
http://www.semainedeladouleur.be
jeudi 16 octobre 2008
vendredi 3 octobre 2008
Ecole du Dos
Qu'est-ce que l'Ecole du Dos au Centre de kiné d'Ixelles ?
L‘Ecole du Dos est une prise en charge individuelle globale destinée à vous apprendre à mieux utiliser et à préserver votre dos au quotidien.
A qui s'adresse l'Ecole du Dos?
Aux personnes :
. qui sont soucieuses de la santé de leur dos
• qui souffrent ou qui ont souffert du dos
• qui souhaitent faire de la prévention e éviter les récidives
• qui ont des risques accrus de lombalgies dans leurs activités
(professionnelle, sportives, familiales ou de loisirs)
• qui souhaitent reprendre ou poursuivre leurs activités habituelles sans mal de dos.
Programme de l'Ecole du Dos ?
Séances Individuelles
• Evaluation du problème individuel et définition de la douleur
• Testing articulaire de l'ensemble du dos et évaluation musculo-tendineuse
• Exercices personnalisés spécifiques et individuel en fonction de la personne
• Evaluation des gestes de la vie quotidienne y compris le métier
• Mise en place d'un programme spécifique et d'une routine d'exercices adaptés
• Relaxation et gymnastique d'entretien de la colonne vertébrale
• Relaxation, étirements des chaînes musculaires et physiothérapie
. Evaluation du poids santé et examen de l'indice de masse corporelle (IMC - BMI)
Comment se déroule l'Ecole du Dos?
. Évaluation des situations à problème
. Réduction des contraintes de la colonne vertébrale
. Avantages et inconvénients des diverses positions de la vie courante
. Stratégies d'évitement face à la douleur
. Exercices de gymnastique et informations pratiques
. Application dans la vie quotidienne
. Mise ne relation avec le poids santé
Cours et traitement donnés par :
Philippe REUMONT Licencié en kinésithérapie - Diététicien gradué
Où ?
Centre de kinésithérapie d'Ixelles
avenue du Derby 59 à 1050 Bruxelles
Quand?
sur rendez-vous individuel
Comment y participer?
Renseignement et inscriptions:
Centre de kinésithérapie d'Ixelles
02/675.74.22 ou GSM 0475 73 29 83
L‘Ecole du Dos est une prise en charge individuelle globale destinée à vous apprendre à mieux utiliser et à préserver votre dos au quotidien.
A qui s'adresse l'Ecole du Dos?
Aux personnes :
. qui sont soucieuses de la santé de leur dos
• qui souffrent ou qui ont souffert du dos
• qui souhaitent faire de la prévention e éviter les récidives
• qui ont des risques accrus de lombalgies dans leurs activités
(professionnelle, sportives, familiales ou de loisirs)
• qui souhaitent reprendre ou poursuivre leurs activités habituelles sans mal de dos.
Programme de l'Ecole du Dos ?
Séances Individuelles
• Evaluation du problème individuel et définition de la douleur
• Testing articulaire de l'ensemble du dos et évaluation musculo-tendineuse
• Exercices personnalisés spécifiques et individuel en fonction de la personne
• Evaluation des gestes de la vie quotidienne y compris le métier
• Mise en place d'un programme spécifique et d'une routine d'exercices adaptés
• Relaxation et gymnastique d'entretien de la colonne vertébrale
• Relaxation, étirements des chaînes musculaires et physiothérapie
. Evaluation du poids santé et examen de l'indice de masse corporelle (IMC - BMI)
Comment se déroule l'Ecole du Dos?
. Évaluation des situations à problème
. Réduction des contraintes de la colonne vertébrale
. Avantages et inconvénients des diverses positions de la vie courante
. Stratégies d'évitement face à la douleur
. Exercices de gymnastique et informations pratiques
. Application dans la vie quotidienne
. Mise ne relation avec le poids santé
Cours et traitement donnés par :
Philippe REUMONT Licencié en kinésithérapie - Diététicien gradué
Où ?
Centre de kinésithérapie d'Ixelles
avenue du Derby 59 à 1050 Bruxelles
Quand?
sur rendez-vous individuel
Comment y participer?
Renseignement et inscriptions:
Centre de kinésithérapie d'Ixelles
02/675.74.22 ou GSM 0475 73 29 83
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